孕妇吃什么好？哪些食物适合准妈妈吃？有什么食物是适合准妈妈吃的呢？粗粮怀孕之后受身体激素的影响，不少准妈妈都会有便秘的困扰。粗粮，比如玉米，红薯，燕麦等食物，含有大量 [详细]
吃什么食物可以促进胎儿宝宝大脑发育？促进宝宝大脑发育的食物首先就是大家都知道的核桃。核桃补脑还是有科学依据的，并不仅仅是以形补形。蛋黄，蛋黄中含有卵磷脂等脑细胞发育所 [详细]
孕中期孕晚期饮食建议：吃什么好？怎么吃？孕中晚期饮食建议胎儿发育明显加快、营养需求越来越多，胎儿的肌肉、骨骼在继续发育，脑细胞迅速增殖分化、脑体积增大、脑部发育结构、功能 [详细]
孕早期饮食建议:孕早期吃什么好？怎么吃？孕早期饮食建议(孕0—12周)孕初期是胎儿神经管形成和器官形成期，因此要平衡各种营养的摄入，特别要注意补充叶酸，适当补充叶酸可有效降低 [详细]
妊娠晚期应适当补充铁元素 铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素酶类以及多种氧化酶的组成成分。它与血液中氧的运输，和细胞内生物氧化过程有着密切的关系。因此，铁 [详细]
孕妇营养素 孕妈咪是1人吃2人补，孕期营养直接关系到胎宝宝的健康，也一定程度上影响奶水的多少。随着胎宝宝的生长，孕妇每个月的营养需求都是有变 [详细]
孕期体重管理必知七大准则 ① 根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围 每个人增加的体重都是不一样的，所以孕妈咪一定要先根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围 [详细]
孕晚期工作对胎儿体重的影响 有研究显示，孕晚期坚持工作可能会导致胎儿在母体子宫内发育缓慢，婴儿更容易健康状况较差。 早期研究认为，孕妇长时间工作会增加新 [详细]
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